Mity i fakty na temat jogi

Mity i fakty na temat jogi

Większość badań naukowych sugeruje, że jest to korzystne dla zdrowia, ale nie więcej niż ćwiczenie innych rodzajów ćwiczeń aerobowych. Pozycje jogi są mieszanką klasycznych pozycji z zachodnią gimnastyką i zostały stworzone przez nauczyciela jogi na początku XX wieku. Zgromadzenie Ogólne ONZ postanowiło ogłosić 21 czerwca Międzynarodowym Dniem dyscypliny W ostatnią niedzielę 21 tysięcy ludzi na … Czytaj dalej